久しぶりのホテルステイ

先週、久しぶりに旅行に行きました。
行った先は福岡で、その日はホテルに宿泊しました。
某外資系ホテルで、ちょっと良いお部屋をとったので、とても快適に過ごすことが出来ました。

主婦にとって、料理もお掃除もお片づけもしなくていいなんて何よりのご褒美だと思います。 続きを読む

フラフープダイエットでくびれ美人?

幼稚園のお迎えに行ったときのことです。
久しぶりに会ったママ友達の印象が変わった気がして、ついついジーっと見てしまい、何が違うのかわかりました。

それは、くびれです。
くびれが、キューっと引き締まっていたんです。

ママ友達に「痩せた?」と聞くと、体重は変わっていないとのこと。
ただ、最近フラフープに凝っているそうなんです。
特別に痩せた!って訳でもないのに、くびれが出来るだけで、こんなに変わって見えるんだ~と感心しちゃいました。

実は、私も最近背中にお肉がつき、おばさん体型になってきたなと気にしていたところだったんですよね。
だけど、食べることが好きで我慢はしたくない・・

そんな私でも、フラフープダイエットなら楽しく続けられそうだな、と興味がわきました。
やっぱり女性は体重よりシルエット!

適度に体を動かすこともできるし、しばらく子供のフラフープを借りて練習してみようかな。

色々考えていたところ、朝に深呼吸するだけでボディラインが整うという情報を入手して、早速実践してみました。 続きを読む